Guia de medidas - Fila

Bermudas e Shorts

Como medir

1. Cintura: Coloque-se à frente de um espelho com a cintura bem visível. Inclinando ligeiramente o tronco para o lado, visualize a formação de um vinco, que indica a posição da cintura natural. Envolva a cintura.
2. Quadril: Contorne com a fita métrica pela região mais 'larga' abaixo da cintura passando paralelamente pela parte mais alta dos glúteos.

Masculino

Feminino

Blusas, camisetas e regatas

Como medir

1. Busto/Tórax: Contorne com a fita métrica seu busto (ou tórax) e respire normalmente. Perceba as variações enquanto respira e registre o maior número.
2. Cintura: Coloque-se à frente de um espelho com a cintura bem visível. Inclinando ligeiramente o tronco para o lado, visualize a formação de um vinco, que indica a posição da cintura natural. Envolva a cintura.
3. Quadril: Contorne com a fita métrica pela região mais 'larga' abaixo da cintura passando paralelamente pela parte mais alta dos glúteos.

Masculino

Feminino